Gesund älter werden

 

Damit wir uns nicht zu früh zu alt fühlen, können wir allerdings einiges tun.
Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Stress sind eine der stärksten Alterungsfaktoren.
Dem entgegen zu wirken,  hat sich das Gesundheitsmanagement Mouna Menai für gesundheitsbewusste Privatpersonen zum Ziel gemacht.                                          

muskelzeigen3Wer sich regelmäßig bewegt kann biologisch 10 Jahre jünger bleiben. 

Die Ursache liegt u.a. in der Aufnahme von Luftsauerstoff.  Bewegung reguliert den Stoffaustausch zwischen Gewebe und Blut, regelt den Blutdruck, die Fließfähigkeit des Blutes nimmt zu und somit die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

Ich kenne unzählige Möglichkeiten den Alterungsprozess auf einfache  Weise zu verzögern. 

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre EMail per Kontakt

 

 

Aus der Ärztezeitung:
Ungesunder Lebensstil, früher am Stock
Durchstarten ab 50?