Mein Konzept

In meiner langjährigen Berufstätigkeit im Sport- und Gesundheitsbereich habe ich die Erfahrung gemacht den Menschen in seiner Ganzheit und als eine komplexe eigene Persönlichkeit zu betrachten.

Manchmal sind es nicht nur die Kopf-, Knie- oder Rückenschmerzen die gesehen werden müssen, auch die Stress- oder Burn-out Symptome sowie Gewichtsprobleme können den Alltag negativ beeinflussen.

Wenn mehrere Faktoren zusammen kommen und Sie sich gegenseitig beeinflussen, entsteht ein multikomplexes Geschehen aus Unwohlsein, Erschöpfung, Schmerzen, negativem Selbstbild, Schlafstörungen und vielem mehr. Bekanntermaßen ist die häufigste Ursache das metabolische Syndrom: eine Kombination aus Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes und erhöhten Blutfetten. Er ist einer der Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen.

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Ich betrachte alle diese Aspekte und füge sie zusammen.

 

MM Gesundheitsmanagement besteht aus verschiedenen Säulen und wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst:

Ernährung:

Analyse Ihres Verhaltens, Aufklärung und Unterstützung bei der Veränderung Ihrer Essgewohnheiten

Schmerzbehandlung:

manuelle Schmerztherapie, Sportmassage, Schröpfbehandlung

Bewegung:

Analyse und Unterstützung im Bewegungsverhalten, Motivation und Hilfe zur Selbsthilfe, Prävention wie z.B. Sturzprävention, Erkennen der eigenen Potentiale und achtsamer Umgang mit inneren Ressourcen

Entspannung:

individuelle Entspannungsmethodik, Atemtherapie, Klassische Massage

Psychosoziale Faktoren:

(Stressverhalten, Burn-Out und Schlafqualität)
Optimierung und Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen,
psychosoziale Beratung und Entwicklung einer eigenen Erfolgsstrategie

Spaß, statt Schmerzen.

Mein Konzept beinhaltet sowohl motivierende als auch analysierende Elemente. Es ist mir wichtig, dass Sie in die Lage versetzt werden, Ihre Leistungsgrenze zu erkennen und zu erweitern. Sie erfahren, die positiven Effekte wahrzunehmen und diese ganzheitlich in Ihrem Alltag umzusetzen und zu leben. Durch die regelmäßige und intensive Unterstützung können Sie Ihre Lebenseinstellung so verändern, dass Sie nachhaltig einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper entwickeln.

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